Naši schopnost soustředit ovlivňuje mnoho rušivých faktoru, ale lze ji posilovat. Podobně jako sval. Ať už člověk pracuje či studuje v teple domova nebo v rušném open-office, nutkání brát neustále mobil do ruky, nechat se rušit a cítit se unaveněji, ale s pocitem nevykonané práce, tak tomu je konec.

Jak dlouho dokážete udržet svou pozornost u svých činností?

Odnesete si:

Metody hluboké a mělké práce,
trénink pozornosti a mindfulness,
zvládání stresu,
nástroje ke zvládání negativních emocí,
úprava prostředí zaměřené na efektivní práci,
a mnoho dalšího.

Místo konání: prostory CVP (Fakulta chemická, 7. patro), učebna 7.15

Termín konání: 7. 11. 2024 od 15:00 do 19:00