Tvorba individuálních cvičebních programů určených k odstranění svalové dysbalance pro studenty VŠ

Formation of individual programs of physical exercises leading to the elimination of muscular dysbalance for university students

conference paper

Czech

Systém tvorby individuálních cvičebních programů určených k odstaraňování svalové dysbalance je orientován na zdravé studenty, u nichž se projevuje svalová dysbalance bez výrazných zdravotních potíží. Pomocí korekce funkčních změn a tvorby správných pohybových řetězců budou individuální cvičební programy převážně plnit funkci prevence strukturálních změn jako následek svalové dysbalence. Statistické zpracování efektivnosti programů bude vyhodnoceno v průběhu příštího roku v rámci připravovaného grantu Fondu rozvoje vysokých škol České republiky.

Authors anwer to new trends aiming at the creation of individually-directed approaches to the development and modfeling of the kinetic body, including the need of the elimination of negative civilization impacts on the state of human body. They submit a project of the system, which allowsan individual evaluation of muscular dysbalance of single student. The proposed programs are enable for healthy students showing a weak muscular dysbalance without any hard impact on their health. The system contains tests that are necessary to the creation of individual plan of exercises. The results of preventive individually oriented skills are consequently verified in few subsequent steps, and the content of exercises is rectified with the aim to reach the right kinetic chains for everyday use and to develop the body equlibrium of personality.

fyzická cvičení, individuální programy, svalová dysbalance, odstranění

Physical exercises,individual programs, muscular dysbalance, elimination

TOMÁNKOVÁ, K.; DÝROVÁ, J.; LEPKOVÁ, H.

8. 11. 2001

STU Bratislava, Strojnícká fakulta, Katedra telesnej výchovy

Bratislava

80-227-1605-7

Telesná výchova, šport, výskum na Univerzitách

181

185

5