čeština

Stěžejními znalostmi, které předmět studentům poskytne, jsou zejména znalosti související s:
• stářím jako aktivní etapou života,
• mechanismem stárnutí,
• možnostmi PA v seniorském věku,
• možnostmi vzdělávání v oblasti PA pro seniory a kariérním růstem odborníků v prostředí PA pro seniory,
• aktuálními ekonomickými dopady na pohybové aktivity pro seniory – nabídka, dostupnost a využítí PA

Absolventi předmětu získají kompetence k:
• ekonomicko organizačnímu vedení zařízení zabývajících se pohybovými aktivitami pro seniory a činnostmi souvisejícími,
• vytvoření návrhu komerčního využití pohybových aktivit pro seniory ve formě jednorázových, dlouhodobých, pravidelných, nepravidelných, vzdělávacích, pobytových, prezentačních aj. akcí,
• hodnocení biologických, psychických, sociálních a ekonomických vlivů na pohybový režim seniorské populace,
• doporučení pro vhodné alternativy pohybového režimu podle aktuálních možností seniora a jeho nasměrování na specializovaná pracoviště s pohybovými aktivitami nebo poradenskou či školící činností,

Absolventi předmětu budou schopni :
• orientovat se v prostředí pohybových potřeb seniorů,
• doporučit další možnosti odborného poradenství,
• zorganizovat jednorázové, dlouhodobé, pravidelné i nepravidelné vzdělávací, pohybové nebo zážitkové akce, programy nebo projekty
• orientovat se v dostupné literatuře a dalších informačních zdrojích v oblasti pohybových aktivit pro seniory,
• publikační činnosti a prezentace v oblasti pohybových aktivit pro seniory.

Předmět navazuje na předměty z oblasti biologicko lékařský základ pohybu, společensko vědní základ sportu, základy gerontologie a praktických tělesných cvičení

Přednášky, cvičení – exkurze, práce v terénu, samostudium, samostatná a týmová práce, semináře

Zápočet
Docházka na cvičení 80% 30%
Aktivní účast na cvičeních – 1x seminární práce + individuální prezentace 30%
Průběžná kontrola studia – 4 písemné testy (3., 5., 7., a 9. týden) 40%
Omluvená absence : samostudium + rešerše

Zkouška
Týmový projekt a jeho prezentace(veřejná část) 50%
Písemný test a ústní dozkoušení 50%




Forma zkoušky a výsledná klasifikace předmětu:
Předložení kazuistiky a programu zdravého životního stylu konkrétního seniora (30 bodů), vědomostní test (25 bodů) a ústní zkouška (45 bodů).

Klasifikační stupnice
Stupeň Bodové hodnocení (v %) Číselná klasifikace Slovní hodnocení
A 100 - 90 1 výborně
B 89 - 80 1,5 velmi dobře
C 79 - 70 2 dobře
D 69 - 60 2,5 uspokojivě
E 59 - 50 3 dostatečně
F 49 - 0 4 nevyhovující

Přednáškové okruhy :
1. Úvod do předmětu – cíl, obsah, výstupy z učení, podmínky hodnocení předmětu, literatura.
Kvalita života, zdravý životní styl a pohybová aktivnost
2. Biologická podstata stárnutí (změny tělesných funkcí a procesů ve stáří)
Základy psychologie stárnutí
3. Význam PA pro seniory
4. Mezinárodní doporučení k PA seniorům
Zahraniční a tuzemské organizace pro PA seniorů.
Vzdělávání a kariérní růst (kurzy CŽV), pracovní příležitosti v oblasti PA seniorů.
5. Projekty aktivního stáří
Pohybové benefity pro seniory – zdravotní pojišťovny, sociální programy
Pohybové studio pro seniory. Seniorská akademie.
6. Jak začít s PA v seniorském věku
7. Koordinace a flexibilita
8. Kondiční a silová cvičení
9. Modifikace pohybových režimů seniorů ve vztahu k aktuálnímu zdravotnímu stavu

Témata cvičení :
1. Představení témat týmových seminárního projektu.
Metodika zpracování zadání týmového projektu a prezentací – dílčí a závěrečné.
2. Exkurze a náslechy v zařízeních pro seniory (2. a 3. týden)
3. Individuální prezentace dílčích částí seminárních prací (4., 5., 7. a 8.týden)
4. Plánování a příprava akcí pro seniory (6. týden)
5. Prezentace a týmová obhajoba (9. a 10. týden)

Cílem předmětu je připravit studenty na specifika činností, které se vážou na oblast pohybových aktivit pro seniory, a to jak z hlediska ekonomického, legislativního, organizačního a výběru pohybových aktivit.

Seminární práce - součást zápočtu
Činnosti studenta: osobní návštěva vybraného zařízení, organizace nebo instituce, samostudium + vypracování seminární práce s popisem a analýzou vybrané (vybraných) činností:
podmínky pro PA - analýza technického zázemí(zařízení, materiál, vlastnické vztahy) a analýza činností (pohybová nabídka, počet hodin pro PA, aj.),
organizační struktura zařízení(analýza personálního zázemí): kompetence, poradenské služby, intervenční programy,
finanční zdroje a formy zabezpečení : zdroje, struktura rozpočtu,
sociální a věková skladba : zájem o PA, motivace k PA, hodnotová orientace

Rozsah práce: titulní list, osnova, minimálně 5 očíslovaných normostran, použité zdroje a literatura, očíslované přílohy

Struktura práce: úvod, cíl, úkol, metody, praktická část, návrhy na řešení, závěr, použité zdroje a literatura(citace dle normy).

Prezentace seminární práce: 15 minut

Týmový projekt – součást zkoušky
Činnosti týmu: velikost týmu 3 studenti
Na základě seznámení se s činnostmi a nároky na technické, personální, finanční a programové zabezpečení vybraného zařízení, organizace nebo instituce zabývající se seniorskou populací (sběr informací prostřednictvím seminárních prací) a jejich následné analýzy studenti vypracují doporučení pro optimalizaci činností organizace a navrhnou možné variantní řešení.
Týmové řešení předpokládá rozdělení oblastí:
manažer projektu – koordinace projektu, stanovení cílů, záměru projektu, očekávaných přínosů, rizika, hrozby,
marketingový manažer - komunikace, propagace, aj.
ekonom – analýza dat, kalkulace, personalistika
oborový poradce – účelnost projektu, znalost specifik seniorské klientely a požadavků na pohybové aktivity

Rozsah projektu: minimálně 20 očíslovaných normostran + titulní list – předmět, název projektu, konzultanti, obsah, referenční seznam, očíslovaná příloha

Struktura práce: úvod, cíl, úkol, metody, praktická část, návrhy na řešení – ekonomické, organizačně manažerské, marketingové a pohybové(pohybový obsah) závěr, (použité zdroje a literaturu citovat dle normy).

Obhajoba a prezentace projektu : 15 minut + 5 minut diskuse

BLAHUŠOVÁ,E. Wellness fitness. Praha: Karolinum 2005 (CS)
ETTINGER, W.H., WRIGHT,B.S., BLAIR, S.N. Fit po 50, aktivním životem k dobré kondici a zdraví. Praha : Grada, 2007,244 s. ISBN 978-80-247-2203-0 (CS)
KLEPLOVÁ,V. PILNÁ,D. Cvičení pro seniory. Praha : 2004 (CS)
ŠTILEC,M. Program aktivního života pro seniory. Praha : 2004 (CS)

ZANDL,D. Life management. Jak získat více času, energie a pořádku v životě. Praha : Grada. ISBN 80-247-1488-4 (CS)
TAYLOR,W.,A.& JOHNSON,J.,M. Physiology of Exercise and Healthy Aging Human Kinetics. 2008. ISBN-13:9780736058384 (EN)
ZHU,E. & CHODZKO-ZAJCO,W. Measurement Issues in Aging and Physical Activity. Human Kinetics. 2006. ISBN-13: 9780736053648 (EN)