Detail předmětu

Nordic walking (chůze s holemi)

CESA-TV-NWAk. rok: 2024/2025

Tento předmět je určen všem studentům, kteří chtějí zapracovat na své kondici formou kondičních vycházek (přes týden) nebo půl denních bloků (víkendy). 

Tento předmět je určen všem studentům, kteří se chtějí seznámit s technikou severské chůze s nordic walkingovými holemi v různém terénu a tempu. Výuka bude probíhat formou turistických výletů v přírodě s důrazem na správnou techniku nordic walking. 

Termíny:

pátek: 27.9.2024 - 14:00 sraz před sportovní halou VUT PPV (dostanete zde i NW hole) - trasa okolí Brna

sobota 9.11. 2024 -  trasa dle společné domluvy 

 

 

 

Jazyk výuky

čeština

Počet kreditů

1

Garant předmětu

Mgr. Michaela Bátorová, Ph.D.

Zajišťuje ústav

Centrum sportovních aktivit (CESA)

Pravidla hodnocení a ukončení předmětu

Zápočet na základě aktivní účasti ve výuce, tj. pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině (jsou povoleny 2 neomluvené účasti). V souladu se Směrnicí č.17/2019 K výuce tělesné výchovy je předmět hodnocen jedním kreditem. 
Pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině, povoleny 2 neomluvené absence, omluvenky ústně na absence dopředu přímo ve výuce nebo emailem předem nejpozději však do 24,0 hodin po termínu výuky.

Nahrazování hodin po dohodě s vyučujícím pouze v jeho hodinách. 

Upozornění: VÝUKA ZAČÍNÁ 21-22.9.2024

Učební cíle

Cílem této výuky je seznámit studenty se správnou technikou severské chůze, budovat jejich kondici i flexibilitu. 
Studenti  budou rozvíjet svoji kondici i flexibilitu a osvojí  si správnou techniku severské chůze v různém terénu i tempu. 

Základní literatura

DÝROVÁ, Jitka a Hana LEPKOVÁ, 2008. Kardiofitness: vytrvalostní aktivity v každém věku. Praha: Grada. Fitness, síla, kondice. ISBN 978-80-247-2273-3. (CS)

Doporučená literatura

OKOLIČÁNYOVÁ, Lucia, 2018. Moderní nordic walking: jdeme za zdravím. Praha: Slovart. ISBN 978-80-7529-550-7. (CS)

Typ (způsob) výuky

 

Cvičení z TV

12 hod., povinná

Vyučující / Lektor

Mgr. Michaela Bátorová, Ph.D.