Výukové programy se v zimním i letním semestru shodují.

Cvičení je vedeno od nejjednodušších pozic, po ty složitější. Součástí lekcí jsou uvolňovací, posilovací i protahovací cviky. Cvičení vychází z principů motorického vývoje dětí a metody akrálně koaktivační terapie®.

Při cvičení je kladen důraz na správné nastavení těla v různých pozicích a správné zapojení svalů v jednotlivých cvicích s cílem zlepšit vnímání vlastního těla, využití korekce jednotlivých tělesných segmentů i v běžném životě.

Pro zpestření lekcí jsou využívány pomůcky jako overbaly, velké míče aj.

POZNÁMKA: Nutné: nosit vlastní ručník na podložku.