Předmět Práce na mobilitě: Akrobacie & Animal Flow je koncipován tak, aby seznámil praktikanta se základy anatomie lidského těla, vysvětlil biomechaniku pohybu a naučil jej přirozeným a zdravým pohybovým vzorcům. Jednotlivé lekce jsou sestaveny tak, aby obsahovali zahřátí a protažení celého těla, teoretický úvod ke konkrétnímu tématu, zjištění úrovně mobility a její rozvoj prostřednictvím níže uvedených technik. Praktikant bude postupně seznamován s prvky lehké akrobacie – kotouly, přemety, stojky a jejich modifikace. Dále bude objevovat pohyby, které jsou inspirovány pohyby v přírodě (nejen živočichů), které bude schopen popsat a napodobit. Důraz bude kladen na praxi vědomého pohybu. 

POZNÁMKA:
Nutné: nosit vlastní ručník na podložku.
Doporučení: nosit vlastní podložku.