Detail předmětu

Fitness aktivity - BODYFORM

CESA-TV- BODYAk. rok: 2024/2025

Na zimní i letní semestr se obsah výuky shoduje. Výuka formou kondičního tréninku se soustřeďuje na formování svalů celého těla. Bodyform pomáhá rovnoměrně formovat a zpevňovat postavu systematickým procvičováním jednotlivých svalových skupin, je možné se zaměřit pouze na problémové partie – stehna, hýždě a břišní svaly.

POZNÁMKA:
Nutné: nosit vlastní ručník na podložku.
Doporučení: nosit vlastní podložku. 

Jazyk výuky

čeština

Počet kreditů

1

Garant předmětu

PaedDr. Marta Muchová

Zajišťuje ústav

Centrum sportovních aktivit (CESA)

Vstupní znalosti

Znalosti a dovednosti na středoškolské úrovni předmětu tělesná výchova.

 

Pravidla hodnocení a ukončení předmětu

Zápočet na základě aktivní účasti ve výuce, tj. pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině (jsou povoleny 2 neomluvené účasti). V souladu se Směrnicí č.17/2019 K výuce tělesné výchovy je předmět hodnocen jedním kreditem.  
ravidelná docházka s evidencí v prezenční listině, povoleny 2 neomluvené absence, omluvenky ústně na absence dopředu přímo ve výuce nebo emailem předem nejpozději však do 24,0 hodin po termínu výuky garantovi předmětu.

 Nahrazování hodin po dohodě s vyučujícím pouze v jeho hodinách. 

 

 

Učební cíle

Cíle: Kompenzace jednostranného sedavého zaměstnání, zpevnění a formování celého těla (zejména problémové partie), dochází také k protažení a posílení těla. Přínosem cvičení je také relaxace a uvolnění..

 

Typ (způsob) výuky

 

Cvičení z TV

12 hod., povinná

Vyučující / Lektor

PaedDr. Marta Muchová