Přístupnostní navigace
E-přihláška
Vyhledávání Vyhledat Zavřít
Detail předmětu
CESA-TV-PNMAk. rok: 2024/2025
Mobilitu (z lat. mobilitas) lze definovat jako schopnost subjektu se pohybovat, a to bez výraznějšího omezení s co nejvyšší efektivitou. Klíčovým slovem této definice je právě slovo omezení, které je často, v případě člověka 21. století, způsobeno moderním „nepřirozeným“ způsobem života. Základními parametry mobility jsou flexibilita a síla.
Předmět Práce na mobilitě I je koncipován tak, aby seznámil praktikanta se základy anatomie lidského těla, vysvětlil základní biomechaniku pohybu a naučil jej správným pohybovým vzorcům. Stavba jednotlivých lekcí je následující: warm-up a stretching hlavních svalových skupin, teoretický úvod ke konkrétnímu pohybu nebo části těla, které jsou je tématem dané lekce, zjištění úrovně mobility a její rozvoj prostřednictvím pohybových her, tělesných úkonů a jejích modifikací, které zvyšují praktikantovu flexibilitu a sílu. Jednotlivé úrovně mobility každého praktikanta budou zaznamenávány pro sledování vývoje mobility, tyto údaje slouží pouze pro osobní účely studentů.
Jazyk výuky
Počet kreditů
Garant předmětu
Zajišťuje ústav
Učební cíle
Cílem předmětu Práce na mobilitě I je eliminovat omezení přirozeného pohybu, osvojit si správné pohybové vzorce, pochopit stavbu lidského těla, biomechaniku pohybu a nastavit tak správnou úroveň mobility studenta.
Seznámení studenta s teorií a možnostmi rozvoje mobility v předklonech, úklonech a záklonech, při provádění kliků a dřepů a stoje na rukách, při posilování břišních svalů a mobilizace kyčelního kloubu a protahování svalů dolních končetin.
Pravidla hodnocení a ukončení předmětu
Nahrazování hodin po dohodě s vyučujícím pouze v jeho hodinách.
Základní literatura
Cvičení z TV
Vyučující / Lektor