Tento předmět je určen všem studentům, kteří mají zájem seznámit se s koloběhem jako kompenzačním metodou při bolesti zad, pro posílení svalstva dolních končetin a pro rozvoj kondice v rámci pátečních vyjížděk zejména po cyklostezkách nebo si můžete vyzkoušet koloběh formou turistiky po lesních cestách, s důrazem na správnou techniku.

Výuka bude probíhat jak na vlastních koloběžkách, tak v případě, že nemáte vlastní koloběžku, můžete si koloběžku zapůjčit v půjčovně Kolobky.cz  za 300 Kč na víkend na adrese: Hybešova 227/14, 602 00 Brno z (pouze domluvě s garantem: michaela.batorova@vut.cz - max. 15 kusů)

Výuka bude zaměřena na správnou techniku koloběhu i rozvoj kondice a bude probíhat formou víkendových vyjížděk (sobota a neděle) s důrazem na správnou techniku jízdy v různých terénech.

 

Termíny:

23.9. 2024 v 19 hod infoschůzka v kinosále FCM

pátek 4.10. 2024 v 17:00 - sraz před sportovní halou VUT PPV - nácvik techniky

sobota 5.10. 2024  sraz 9,30 hod  před sportovní halou VUT - trasa přírodou kolem Brna 

neděle 6.10. 2024  sraz v 8 hod nádraží Královo Pole - trasa Pálava

sobota 9.11. 2024  trasa dle domluvy - možnost nahrazení výuky

V PŘÍPADĚ ŠPATNÉHO POČASÍ BUDE PROBÍHAT VÝUKA v náhradním termínu nebo v předmětu Pěší turistika.

Pro splnění předmětu stačí absolvovat 2 vyjížďky (jeden víkend). V PŘÍPADĚ ŠPATNÉHO POČASÍ BUDE PROBÍHAT VÝUKA v náhradním termínu nebo je možné si výuku nahradit na předmětu Pěší turistika


Skladba výukové lekce koloběhu:
- zahřátí a protažení dynamickým strečinkem.
- hlavní část tréninkové jednotky (nácvik techniky jízdy v různých tempech a terénu, jízda po cyklostezkách i v terénu, uvolnění)
- protažení statickým strečinkem.

Je možné mít vlastní koloběžku s velkými koly (velikost ideálně 26 a 20 nebo 28 a 20) nebo je možné si za 300 Kč/víkend zapůjčit koloběžku v půjčovně Kolobky.cz po domluvě s garantem (michaela.batorova@vut.cz)  

„Upozorňujeme studenty, že v rámci výuky sportů může docházet k fyzickým kontaktům vyučujících se studenty z důvodu zajištění korekcí provedení cviku, pohybu, herní činnosti nebo z důvodu dopomoci nebo ochrany zdraví. Pokud si studenti fyzický kontakt nepřejí, musí o této skutečnosti informovat vyučujícího předem, ale přebírají tak na sebe zodpovědnost za možné poškození zdraví. “