Detail předmětu

Práce s vlastním tělem

CESA-U3V-PVTAk. rok: 2024/2025

V předmětu senioři získají vědomosti i dovednosti z komplexu cvičení zaměřených na ovládání vlastního těla, získají praktické zkušenosti při práci s vlastním tělem, jeho reakcích na pravidelný trénink, s hlavním cílem osvojit si stereotyp správného držení těla, získat sílu a pružnost svalů.

Jazyk výuky

čeština

Garant předmětu

PaedDr. Marta Muchová

Zajišťuje ústav

Centrum sportovních aktivit (CESA)

Učební cíle

Cílem předmětu je osvojit si komplex cvičení zaměřených na ovládání těla, získat zkušenosti z práce s vlasním tělem a jeho reakcemi na cvičení, přispět k odstranění svalové nerovnováhy a problémů v držením těla.

Základní literatura

ALTER,M.,J.,: Strečink, Praha, Grada Publishing 1999, 232s., ISBN 80-7169-763-X (CS) (CS)
ČERMÁK,J., CHVÁLOVÁ,O., BOTLÍKOVÁ, V., DVOŘÁKOVÁ, H.: Záda už mě nebolí.Praha, Vašut, 2000, 296 s. ISBN 80-7236-117-1. (CS) (CS)
Tománková, K.; Muchová, M. (2008): Cvičení na balanční plošině, Grada Publishing a.s., ISBN 9788024729480 (CS)
Tománková, K.; Muchová, M. (2010): Cvičení s měkkým míčem Grada Publishing a.s., ISBN 9788024731155 (CS)
Tománková, K.; Muchová, M.;Janošková, H.; Blahutková, M. (2013): V dobré kondici i po šedesátce, CPress, ISBN: 9788026401636 Tománková, K.; Muchová, M.;Janošková, H.; Blahutková, M. (2013): V dobré kondici i po šedesátce, CPress, ISBN: 9788026401636 (CS)
Tománková, K.; Muchová, M.;Janošková, H.(2008): Cvičíme na velkém míči, CPress, ISBN: 9788025120811 (CS)

Typ (způsob) výuky

 

Cvičení

12 hod., povinná

Vyučující / Lektor

PaedDr. Marta Muchová
Mgr. Michaela Bátorová, Ph.D.
Mgr. Dagmar Moc Králová, Ph.D.