Pohyb jako sociální motivace pro osamělé seniory a jeho role v rámci celoživotního vzdělávání

Movement as a social motivation for lonely elderly and its role in lifelong learning

abstrakt

čeština

Při odchodu do penze prožívá řada seniorů velmi obtížné období, protože se ocitá na vymezeném prostoru, který může být pro mnohé aktivní seniory nedostačující. Mnozí zůstávají zcela osamoceni a samota má na jejich psychiku i fyzický stav negativní vliv, který vede ke zhoršování kvality života a část i ke zhoršení zdraví. Centrum sportovních aktivit (CESA) na VUT v Brně v rámci seniorských aktivit při Univerzitě 3. věku (U3V) pořádá vzdělávací aktivitu s názvem Pohybové studio pro seniory. Zde se uskutečňují pravidelné pohybové a vzdělávací lekce se zaměřením na zdravý životní styl, stres management a senioři zde hledají nové motivační zdroje pro zdraví a pro kvalitní život. Hlavním důvodem pro pravidelnou docházku do těchto aktivit je motivace pro setkávání se s vrstevníky a často také motivace od starších aktivních kolegů. Nabídka pohybových aktivit je velmi široká a obsahuje základní program sportovních aktivit se zdravotními aspekty a také pohybové kurzy letní i zimní. V rámci těchto aktivit se studenti U3V stávají aktivními seniory. Součástí nabízeného studijního programu jsou také výzkumné aktivity učitelů z Centra sportovních aktivit, kteří v rámci biomedicínských a psychosociálních výzkumných studií zjišťují informace o aktuálním fyzickém a psychickém stavu seniorů. Náš výzkum se zaměřil na sociální motivaci ve vztahu ke kvalitě života, na subjektivní pocity zdraví u cvičících seniorů, na spokojenost se životem a míru jejich aktuálního stresu. V dílčím výzkumném šetření kvality života na Seniorské akademii CESA VUT v Brně jsme pomocí Testu kvality života SEIQOoL zjišťovali úroveň kvality života seniorů ve vybraných oblastech – vztahy, zdraví, rodina, ekonomické podmínky, přátelství, míru stresu a spokojenost se životem. Získané výsledky jsme porovnávali s aktuálním stavem u necvičících seniorů. Senioři cvičící vykazují výrazné pozitivní změny ve vztahu ke kvalitě života a sociální motivaci, než senioři necvičící.

When retiring, many seniors experience a very difficult time because they find themselves in a defined area that may be insufficient for many active seniors. Many are left completely alone and loneliness has a negative effect on their psyche as well as their physical condition, leading to a deterioration in quality of life and part of it a deterioration in health. The Centre for Sports Activities (CESA) at the University of The Third Age (U3V) is organising an educational activity entitled Movement Studio for The Elderly at the University of The Third Age. This is where regular exercise and education lessons with a focus on healthy lifestyles, stress management and seniors seek new motivational resources for health and for quality of life. The main reason for regularly attending these activities is motivation for meeting peers and often also motivation from older active colleagues. The range of physical activities is very broad and includes a basic programme of sports activities with health aspects as well as movement courses both summer and winter.

senior, pohyb, osamělost, sociální motivace

seniors, movement, social motivation

BLAHUTKOVÁ, M.; NOVÁKOVÁ, S.; MUCHOVÁ, M.

1. 11. 2022

Česká společnost tělovýchovného lékařství

Praha

1210-5481

Medica Sportiva Bohemica &Slovaca

31

3

Česká republika

89

89

1