Výukové programy se v zimní i letním semestru shodují. Výuku tvoří systém cvičení zaměřený na hluboké centrální svalové skupiny - na zpevnění „jádra“ těla. Cvičební metoda vede k posílení a protažení svalů celého těla a snaží se přitom využít vyvážené spolupráce těla a mysli.

Aktuální rozvrh najdete v informačním systému VUT.

POZNÁMKA:
Nutné: nosit vlastní ručník na podložku.
Doporučení: nosit vlastní podložku.

„Upozorňujeme studenty, že v rámci výuky sportů může docházet k fyzickým kontaktům vyučujících se studenty z důvodu zajištění korekcí provedení cviku, pohybu, herní činnosti nebo z důvodu dopomoci nebo ochrany zdraví. Pokud si studenti fyzický kontakt nepřejí, musí o této skutečnosti informovat vyučujícího předem, ale přebírají tak na sebe zodpovědnost za možné poškození zdraví. “