Total-Body Resistance Exercise to jsou cviky pro zatížení celého těla. Závěsný trénink na rozdíl od konvenčního posilování umožňuje skutečně funkční posilování, které zároveň zvyšuje pružnost, rovnováhu a stabilitu tolik potřebnou, jak při dalších sportovních aktivitách, tak především v běžném životě.

„Upozorňujeme studenty, že v rámci výuky sportů může docházet k fyzickým kontaktům vyučujících se studenty z důvodu zajištění korekcí provedení cviku, pohybu nebo z důvodu dopomoci nebo ochrany zdraví. Pokud si studenti fyzický kontakt nepřejí, musí o této skutečnosti informovat vyučujícího předem, ale přebírají tak na sebe zodpovědnost za možné poškození zdraví. “