čeština

Znalosti a dovednosti na středoškolské úrovni předmětu tělesná výchova.
Čistá sportovní obuv, vhodné oblečení, ručník, bidon s vodou. Doporučujeme rukavice.

Kruhový trénink je vhodný pro studenty, kteří absolvovali aspoň jeden semestr kondičního posilování. 

Zápočet na základě aktivní účasti ve výuce, tj. pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině (jsou povoleny 2 neomluvené účasti). V souladu se Směrnicí č.17/2019 K výuce tělesné výchovy je předmět hodnocen jedním kreditem.
Pravidelná docházka s evidencí v prezenční listině, povoleny 2 neomluvené absence, omluvenky ústně na absence dopředu přímo ve výuce nebo emailem předem nejpozději však do 24,0 hodin po termínu výuky.

Nahrazování hodin po dohodě s vyučujícím pouze v jeho hodinách. 

Kontrola vybavení (čistá sportovní obuv, vhodné oblečení, ručník, bidon s vodou) a dodržování organizačního řádu posilovny (např. odkládání batohů a bidonů na vymezená místa, zákaz cvičení se sluchátky, zákaz používání mobilů, zákaz přemisťování strojů a jejich součástí, zákaz používání magnézia. cvičení se závěry, cvičení s dopomocí).

 

 

Kompenzace jednostranného sedavého zaměstnání s cílem ovlivnění tělesné zdatnosti a pohybové výkonnosti studentů VUT, zvládnutí správných principů posilovacích cviků, rozvoj síly, vytrvalosti, kompenzace svalových dysbalancí, harmonický tělesný rozvoj.
Realizace ve zvoleném sportu, vytvoření kladného vztahu k pohybovým aktivitám, kompenzace jednostranné sedavé aktivity, svalových disbalancí a harmonický tělesný rozvoj. Cílem výuky v předmětu kondiční posilování je udržení a zdokonalení tělesné kondice, zvládnutí správných principů posilovacích cviků, rozvoj síly a vytrvalosti.

 

POZOR!!! jsou vypsané 3 hodiny kruhového tréninku, nepřehlédněte je.

- (CS)
Tlapák, P. (2010). Tvarování těla pro muže a ženy. (8. vyd., 264 s.) Praha: ARSCI (CS)
Tlapák, P. (2014). Posilování kloubní kondice: centračně-stabilizační cvičení. (356 s.) Praha: ARSCI. (CS)